Zbuduj Pośladki w Domu (Trening dla Kobiet)

• 4 tygodniowy plan z priorytetem na budowę pośladków
• 3 rożne treningi na pośladki
• Dodatkowy trening góry i brzucha
• Trening zajmuje od 45-60 minut
• Ćwicz gdzie chcesz i kiedy chcesz
• Nie wymaga żadnego sprzętu

Zastanawiasz się jak zwiększyć mięśnie pośladkowe? Nasz plan treningowy zawiera cztery różne treningi w tym trzy które pozwolą ci zwiększyć i ukształtować Twoje pośladki oraz dodatkowe treningi brzucha i górnych partii mięśniowych. Trening może być wykonywany wszędzie i nie wymaga żadnego sprzętu. Już w 4 tygodnie zobaczysz widoczne rezultaty!