Plany Treningowe!

4 tygodniowy **H.I.I.T dla Mężczyzn**

4 tygodniowy H.I.I.T dla Mężczyzn

Trening H.I.I.T, czyli intensywny trening interwałowy, to program ćwiczeń przeznaczony dla osób chcących szybko spalić tkankę tłuszczową oraz poprawić swoją kondycję bez używania specjalistycznego sprzętu. Program przeznaczony dla mężczyzn.
100zł
49zł
Dowiedz się więcej
4 Tygodniowy **H.I.I.T dla Kobiet**

4 Tygodniowy H.I.I.T dla Kobiet

Trening H.I.I.T, czyli intensywny trening interwałowy, to program ćwiczeń przeznaczony dla osób chcących szybko spalić tkankę tłuszczową oraz poprawić swoją kondycję bez używania specjalistycznego sprzętu. Program przeznaczony dla kobiet.
100zł
49zł
Dowiedz się więcej
**Zbuduj Pośladki** w Domu

Zbuduj Pośladki w Domu

3 rożne treningi które podniosą Twoje pośladki. Podczas kwarantanny większość czasu każemy im siedzieć. Ten szybki, efektywny trening na pośladki został stworzony właśnie po to, by je podnieść – dosłownie (z krzesła) i w przenośni.
100zł
49zł
Dowiedz się więcej
Damska Sylwetka dla Początkujących w 8 Tygodni

Damska Sylwetka dla Początkujących w 8 Tygodni

8-tygodniowy plan treningowy dla kobiet, zaczynających przygodę z siłownią lub wracających do ćwiczeń po dłuższej przerwie. Ten plan składa się z 4 treningów skupiających się na ukształtowaniu nóg i pośladków, wysmukleniu ramion oraz wzmocnieniu brzucha.
100zł
49zł
Dowiedz się więcej
Męska Sylwetka dla Początkujących w 8 tygodni

Męska Sylwetka dla Początkujących w 8 tygodni

8-tygodniowy plan treningowy specjalnie dla mężczyzn na siłowni. Jeśli jesteś osobą początkującą i chciałbyś w niedługim czasie zbudować siłę, wytrzymałość oraz poprawić swoja sylwetkę, poniższy 8-tygodniowy plan na siłowni jest właśnie dla Ciebie!
100zł
49zł
Dowiedz się więcej
Trening w domu lub na siłowni z linami oporowymi

Trening w domu lub na siłowni z linami oporowymi

Plan dostosowany tak aby ćwiczyć każdą cześć ciała z wybraną intensywnością w domu lub na siłowni. Niezależnie od tego jaki rodzaj treningu stosujesz, elastyczne gumowe liny są zawsze idealnym narzędziem treningowym.
100zł
49zł
Dowiedz się więcej