Plany Treningowe!

4 Tygodniowy Trening DOMOWY dla Kobiet

Trening H.I.I.T, czyli intensywny trening interwałowy, to program ćwiczeń przeznaczony dla osób chcących szybko spalić tkankę tłuszczową oraz poprawić swoją kondycję bez używania specjalistycznego sprzętu. Program przeznaczony dla kobiet.

49zł

29.99zł

Dowiedz się więcej

Zbuduj Pośladki w Domu (Trening dla Kobiet)

3 rożne treningi które podniosą Twoje pośladki. Ten szybki, efektywny trening na pośladki został stworzony właśnie po to, by je podnieść – dosłownie (z krzesła) i w przenośni.

49zł

14.99zł

Dowiedz się więcej

Damska Sylwetka dla Początkujących w 8 Tygodni na Siłowni

8-tygodniowy plan treningowy dla kobiet, zaczynających przygodę z siłownią lub wracających do ćwiczeń po dłuższej przerwie. Ten plan składa się z 4 treningów skupiających się na ukształtowaniu nóg i pośladków, wysmukleniu ramion oraz wzmocnieniu brzucha.

49zł

29.99zł

Dowiedz się więcej

4 tygodniowy Trening DOMOWY dla Mężczyzn

49zł

29.99zł

Dowiedz się więcej

Męska Sylwetka dla Początkujących w 8 tygodni na Siłowni

8-tygodniowy plan treningowy specjalnie dla mężczyzn na siłowni. Jeśli jesteś osobą początkującą i chciałbyś w niedługim czasie zbudować siłę, wytrzymałość oraz poprawić swoja sylwetkę, poniższy 8-tygodniowy plan na siłowni jest właśnie dla Ciebie!

49zł

29.99zł

Dowiedz się więcej

Trening w domu lub na siłowni z linami oporowymi

Plan dostosowany tak aby ćwiczyć każdą cześć ciała z wybraną intensywnością w domu lub na siłowni. Niezależnie od tego jaki rodzaj treningu stosujesz, elastyczne gumowe liny są zawsze idealnym narzędziem treningowym.

49zł

29.99zł

Dowiedz się więcej