Dieta Wegetariańska + Ryby!

Dieta Wegetariańska + Ryby składa się z pięciu posiłków (śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja) o łącznej kaloryczności 1500, 1800, 2000 lub 2500 kcal. Jeśli chcesz wyeliminować mięso, jednak wiesz że ryby dostarczają cennych witamin i niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych dzięki którym dbamy o nasze zdrowie i odporność - ta dieta jest dla Ciebie! Oprócz ryb i owoców morza znajdziesz tutaj dobrej jakości produkty zbożowe, nabiał, jajka, warzywa, rośliny strączkowe, owoce, orzechy, nasiona skomponowanych w pięć zdrowych posiłków.

Co otrzymasz?: (do druku, w formie .pdf)

• Jadłospis Tygodnia - Dieta Wegetariańska + Ryby.
• PEŁNA Lista zamienników – dzięki której możesz dowolnie wymieniać składniki z poszczególnych grup, wymiana nie będzie miała wpływu na kaloryczność całego planu żywieniowego. 
• Oszczędność czasu – posiłki zaplanowane są na 2 dni.
• Lista zakupów na dwa dni oraz cały tydzień.
• Suplementacja opcjonalna.
• Bezpośrednie wsparcie oraz nieograniczony kontakt z Chrisem (e-mail).
• Ilości składników podane są według ich wagi (gramy).
• 4 Tygodniowy Plan Treningowy domowy bez użycia żadnego sprzętu GRATIS.