Dieta Wegańska!

Dieta Wegańska składa się z pięciu posiłków (śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja) o łącznej kaloryczności 1500, 1800, 2000 lub 2500 kcal. Jeśli potrzebujesz diety całkowicie roślinnej - trafiłeś idealnie! Ta dieta jest stworzona dla Ciebie! W posiłkach wegańskich wyeliminowaliśmy mięso, ryby, owoce morza, nabiał, jajka i miód, korzystając w zamian z roślinnych alternatyw, dobrej jakości warzyw, owoców, roślin strączkowych, orzechów i nasion.

Co otrzymasz?: (do druku, w formie .pdf)

• Jadłospis Tygodnia - Dieta Wegańska.
• PEŁNA Lista zamienników – dzięki której możesz dowolnie wymieniać składniki z poszczególnych grup, wymiana nie będzie miała wpływu na kaloryczność całego planu żywieniowego. 
• Oszczędność czasu – posiłki zaplanowane są na 2 dni.
• Lista zakupów na dwa dni oraz cały tydzień.
• Suplementacja opcjonalna.
• Bezpośrednie wsparcie oraz nieograniczony kontakt z Chrisem (e-mail).
• Ilości składników podane są według ich wagi (gramy).
• 4 Tygodniowy Plan Treningowy domowy bez użycia żadnego sprzętu GRATIS.